REAL STORY

年薪百萬的高階主管,如何達到身心平衡?

BY STELLA 2020年8月16日
2020 年的全球疫情,影響了整個亞洲經濟,許多⼈的⼯作場域,從公司變成家裡,從移動變成遠距⼯作,裁員頻頻。當外在環境越動盪,在公司負責⾼階管理的⼈,如坐針氈,這時候,需要做的是讓⾃⼰慢下來,⼼也才能靜下來。當⾯臨空窗、停滯期,正好能讓⾃⼰重新省思過去長年的職涯模式,⾯對必要的改變, 跳脫舊框架,也許會迎來⼈⽣的新風景,開始為⾃⼰打算,按下reset鍵,對⾃⼰好⼀點!。
Gina,47歲,是外商科技業的副總。在時刻都像戰場一樣的外商,動靜皆宜的她,多年職場經驗,讓她練就⼀身剛柔並濟、不卑不亢的強⼤氣場。年薪百萬的背景,加上⼈⼈稱羨的頭銜,許多⼈羨慕她的⾼薪,羨慕她的優渥,但她卻說, 無論是錢,還是有品質的⽣活,都是⽤⽣命和體悟換來的。
擁有超過10年專業生技實驗室經驗,以高濃度保養成分,為肌膚提供修復能量
身為主管,扛起年度業績,是責任,也是壓⼒,團隊做得好,她與有榮焉,做不好,⽼闆第⼀個找的肯定是她。每次國際會議,⼤⽼闆開會定下⽬標,她的腦中就開始建構必須的⼯作流程,然後開始換算每⼀天要做到多少數字,才能達標。⽽進度⼗萬⽕急,趕趕趕就算了,若遇到個全台連假、天災⼈禍、颱風假什麼的,這些多出來的假期,底下員⼯內⼼歡呼,她的⼼裡卻是叫苦連天,想著:「完蛋!⼀放假,就又少了⼀天做到業績的機會,明後天必須再往上調整,在其他⽅⾯多做點什麼,不然要怎麼達到本⽉⽬標呢︖ 」
身為女人,你在乎的,也是我最在乎的
當⼀天24⼩時,除了睡覺,有超過2/3的時間都處於⾼壓狀態下,Gina說,身體和⼼靈是很「失衡」的。「你不要看我現在如⿂得⽔,氣定神閒的模樣, 我⼀開始不是這麼順利的。」

Gina分享,在接下副總的前⼀年半,她沒有⼀天能真正放鬆,回到家,還是想著⼯作,⽽長時間的緊繃、焦慮,進⽽影響到睡眠。
「我從淺眠,演變成失眠,整個⼈真的有種加速變⽼的感覺。睡不好真的很影響⽪膚,細紋啊,⽑孔⼤,臉都變粗糙,⼀摸就知道。直到任職副總滿 3 年那⼀天,我早上起床,看著鏡⼦中的⾃⼰,和⾃⼰說: 一定要改變,不能再這樣下去。」她說。
多項國際檢驗合格,確保產品有效濃度,使用上安全無虞,適合各種各類膚質日常保養及加強修護使用
Gina分享了三個⼼法, 第⼀、無論再忙,每天最少都要留「 15 - 30 分鐘」給⾃⼰,做瑜伽、保養臉、冥想 或泡澡,就挑⼀件事來幫⾃⼰淨空、放鬆。 第⼆、每星期會選⼀間氣氛好、食物美味的餐廳吃飯,營造⼀種「微度假感」。第三、每個⽉會安排⼀天去⼤⾃然⾛⾛,看看山林&⼤海,站在⾼處,望望遠⽅, 再煩惱的事,都會瞬間變⼩。
若本蓉專注為忙碌的妳尋找更好的保養效果
「除了上⾯三個我個⼈的⼼法,另外,我也會透過保養的儀式感,幫助⾃⼰保持正向的感受。」Gina分享,UNLABNU的濃縮精華小金靈安瓶,體積⼩,瓶身帶著淡淡玫瑰⾦,裡⾯添加⾼比例的修復肌因成份,是她的⾸選。她的習慣是把⼩⾦靈安瓶放幾支在辦公司抽屜,或放在包包,隨身攜帶。有時加班到很晚,需要熬夜,或臨時要 出差、出國開會,她會花 3 分鐘,⽤這支「肌因修護濃縮精華」,幫⾃⼰打氣。
用奢華高效成份,在結束忙碌的一天後,好好寵愛自己
「倒在掌⼼時會覺得很濃稠、但抹上去卻清爽又非常保濕,肌膚質感會變很好,⽽且完全不油膩。」「這支產品的名字也很正⾯,叫生光(Glow With Confidence),每⼀次擦在臉上,都像為肌膚撒上⼀道自信希望的曙光,真的為我的內⼼和外在都帶來⼒量。」始終保持信念的Gina,在⼀系列的改變下,終於從失去平衡,找到讓⾃⼰身⼼平衡的⽅法,她說想分享給所有肩負重責的現代女性,在追求 事業與⾃我實現的同時,也不忘好好照顧⾃⼰,讓⾃⼰做個從裡到外都快樂的「女強⼈」!

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